STREAMYX!!!

Ramai kot yang ada masalah dengan streamys ni, but for me its wallaaa!!! 

very nice and really helpful...

aku subscibe streamyx last three month, there is no problem until now.

up to this three month it is great, tapi biasa la kadang2 ade yang dia menggila jugak kan..

tapi tade la berhari2..just for few hours only.

tapi yang problemnya aku.. dah ada internet ni aku payah sket nak keluar. 

kalau keluar pon keluar kedai makan isi perut.. biasa la orang bujang... 

huhu.. masak karang tak abis...duduk berdua je dengan housemate... 

ermmm memang tak la nak masak, but i love cooking actually. 

and baking too.. 

but what to do.. 

satu lagi kelemahan aku bila ada internet ni... alahai... aku subscribe deals...

MILKADEALS, GROUPON, ILOVEDEALS,DEALMATES dan macam2 la.. 

tergugat la iman aku kat barang2 or services...

nak2 lagi kalau SPA, FACIAL, CAR GROOMING...

huhu bahaya...

aku rasa few pages jugak la kalau aku tulis semua barang or service aku dah pegi...

ok takpe aku dah ada  idea nak tulis for next entri...pasal deals shopaholics!! baru deals kan bukan pegi mall lagi... nak2 kalau pegi MIDVELLY ke IKEA ke, makin menjadi2..kalau lealki baca ni.. dalam otak diorang mesti 

"alahai perempuan"

 kan kan!!

ok 

Roger & Out!!

D

Asalnya aku tak tahu pon ape dia Chia Seeds ni, adik aku la Whatsapp aku tanya pasal Chia seeds ni.. setelah baca kelebihan2 dia, aku pon bertekad la nak makan bijih ni, untuk diet aku...

so aku pegi la COSWAY,  tak kuasa aku nak g kedai herba plak... kebetula aku pergi TESCO Kajang nak jumpe agen insurance Takaful Ikhlas aku tu, singgah la jap kat COSWAY. 

fortunately, they have sale for Chia seed for month of December. 500gm asalnya RM48, then for that month buy 2 free 1 dengan harga RM 38.. so aku bayar RM 76 for 3 packs... 1 pack dalam Rm 25.40.. murah kan...

so aku tekad everyday makan 2 tablespoon..

anyway, kat bawah ni ade pasal khasiat Chia seeds... sekadar berkongsi

untuk tatapan korang kelebihan Chia Seeds

1. Kurangkan Berat Tanpa kelaparan

Benih Chia adalah impian dieter menjadi kenyataan. 

Yang kecil, benih yang sihat boleh dibuat kepada rasa seperti apa sahaja yang anda mahu, dan tindakan gelling unik mereka menjadikan anda rasa kenyang selama berjam-jam. Kelaparan adalah musuh utama kehilangan berat badan yang sebenar, dan anda tidak mahu berjuang dengan pil gelisah mahal. Apabila benih chia adalah terdedah kepada air, ia membentuk satu lapisan gel, meningkatkan saiz dan berat badan. Sejak gel diperbuat daripada air, ia tidak mempunyai kalori. Ia juga sukar untuk membuang dari benih, yang bererti bahawa ia membantu badan anda berfikir ia penuh, tanpa menambah kalori!

2. Mengimbangkan Gula dalam Darah

Mengekalkan tahap gula darah yang seimbang adalah penting untuk kesihatan kedua-dua dan tenaga. Gula darah boleh kenaikan selepas makan, terutamanya jika anda makan tinggi makanan berkanji atau gula-gula. Ini boleh membawa kepada 'merosot' di hari anda di mana anda merasa letih dan keluar tenaga. Dengan mengimbangkan gula dalam darah anda, anda bukan sahaja mengurangkan risiko anda untuk diabetes jenis 2, tetapi anda juga memastikan stabil, tenaga yang berterusan sepanjang hari anda.

Tetapi bagaimana Benih Chia membantu dengan ini? Kedua-dua tindakan gelling benih, dan ia adalah gabungan unik serat larut dan tidak larut bergabung untuk melambatkan penukaran badan anda daripada kanji kepada gula. Jika anda makan chia dengan makan, ia akan membantu anda menghidupkan makanan anda ke dalam tenaga yang berterusan, stabil dan bukannya satu siri naik dan turun yang memakai anda keluar.

3. Bantuan Mencegah diverticulitis / diverticulosis

Dengan banyak lebih makanan diproses dan tepung putih di pasaran hari ini, sumber yang kaya dengan serat adalah sukar untuk datang oleh. Ini makanan kemudahan telah menyumbang kepada kebangkitan diverticulitis. Ketidakteraturan adalah faktor yang besar dalam keadaan ini berisiko. Untuk membantu memastikan ketetapan, anda perlu banyak serat larut dan tidak larut dalam diet anda. Jika anda tidak mahu makan saderi, dan gandum semua ... atau timbunan emping bran, Benih Chia berada di sini untuk membantu. Setiap benih disalut dengan serat larut yang membantu tindakan gelling. Luar benih dilindungi oleh serat tidak larut. Serat tidak larut tidak dapat dihadamkan (ia tidak menyumbang apa-apa kalori, atau memecahkan) begitu sebaliknya, ia membantu menyimpan makanan bergerak lancar melalui proses penghadaman. Serat larut, dan lapisan gel benih menyimpan kolon terhidrat dan memastikan pergerakan mudah makanan.

Roger & Out!!
D