Unknown
Seriously addicted to exercise.. Huhu.. Walaupon half hour.. Berpeluh den.. Tak sabar nak tunggu sampai day 15 then boleh buat assessment..

Dah malam camni perut plak lapar.. Ok sabarla wahai perut.. Oh my brain!! Tolonglah hantarkan impuls kenyang ke otak.. Biau tak lapar.. Rasa nak tifo skrg then bangun subuh boleh makan..

Aku dah tobat tak nak makan after 7 except fruits.. Makanan manis pon tak nak.. Agak tegar la aku diet skrg ni.. Moga2 berpanjangan .. Amin..
Labels: 0 comments | edit post
Unknown
Hari sabtu hr tu after pegi home renovation expo.. Aku ke majlis kenduri adik kawan aku... Huhu.. Serious.. Patah semangat tgk lauk2.. Majlis kat Maktab PDRM kat cheras..

Antara lauknya ialah masak lemak ikan keli, masak lemak rebung dengan daging salai, tempe goreng kicap, sambal goreng, udang goreng kering, ayam panggang.. Dan ada lagi yang aku tak sempat nak layan sangat..tp memang sedap.. Hancur diet aku...

Terliur tak tengok picture kat bawah ni...

Labels: 0 comments | edit post
Unknown
Pernah dengar gym Curves? Curves dalah gym untuk wanita sahaja.. speciality ni la yang buat aku tertarik dengn Curves. selain tu disebabkan berat badan aku yang naik mendadak dan keadaan jem kat MRR2 yang makin menggila menyebabkan aku dengan tanpa was2 sign up for this gym.

Tak jauh pon gym ni dari opis aku... dari jalan enggang depan jusco keramat tu ke Curves Ampang Avenue ni dalam 10 minit je tapi kalu jem teruk dekat flamingo tu ade la 20 minit....

Kalau aku keluar 5.30 sharp aku akan sampai rumah paling awal pon jam6.40.. tapi biasanya jam 7.00 baru sampai semenyih tu... agak 2 one hour and half aku travel balik everyday...tapi bila aku join Curves ni, dalm 7.30 aku siap mandi dan maghrib... jadi dl 8.10 aku sampai rumh... 40 minutes jek travel...

so memang worth la aku join... membership aku dpt half price on april2013... so aku bayar rm 172 for membership, monthly fees plak rm 109.... we are giving a bar code card and kena scan setiap kali kita work out... every 15 times exercises.. akan ada 1 assessment .. the coach aan ukur, timbang berat dan check body fat for us... dia akan monitor..

tapi aku dah tak sabar dah sebenarnya walaupon baru 4 kali wat exercise.. kena datang hari2 baru la worth bayar rm109 tu....

Curves isn't like other typical gym... yang macam ada threadmill, bycicle la... dia sangat lain... just work out 30miutes a day, at least 3 times a week... the are 12 machines with their own function... cam pic kat bawah ni....

pic ni aku amik dari website Curves.. nanti la aku amik pic la


30 minutes exercise.. Berbaloi ke.. Hehehe... Tp bila dah settle nak mandi memang basah la baju dan seluar aku .. Berpeluh sakan... Xsangka mula2..

Mula2 rasa cam berat je machines tu.. Tapi after 2 days dah cam addicted plak akunak exercise.. Rasa tak lengkap.. Dan aku rasa lebih bertenaga.. Certain machine tu memang berkesan pada aku .. Baru 4 hari exercise dan aku boleh kata la it shape up my body terutama nya upper body aku.. Paha yang besar ni agaknya sangat degil!!!

Tapi bawah ketiak ke pinggang dah nampak shape.. Huhu tak sabar nak g esok exercise..;)

Ok la.. For health reason memang aku perlu pon exercise ni.. Uols pon jugak..

Kaalu la taxes boleh tolak ngan gym ni kan bagus...


Roger & Out

D
Labels: 1 comments | edit post
Unknown
Semalam pegi expo home renovation.. Saje memeriahkan expo ni... Lagipon semalam besday adik aku.. Sebenarnya aku nak cari wallpaper.. So dapat la korean wallpaper.. Booking rm 200 then nani orang diorang akan datang ke rumah tunjukkan pattern and interior skali rumah aku.. Hehee dah 3 thn duduk sini baru la nak reno.. Segulung dlm rm 798.. Bagi aku ok la kot.. Kan??

Roger & Out

D
Unknown
Antara shawl pattern tribal yang dijual di fb imashoppingonline.. Sila2 la like ye.. Cuma rm 18 sehelai .. Memang murah... Kalau beli 5 helai and above dapat la post free..:)


Roger & Out

D















Labels: 0 comments | edit post
Unknown
Dah lama mixer ni sampai at my door step.. Dan dah lama gak gambar ni aku ambik.. Cuma tak de masa nak update blog.. Huhu... Berbaloi la beli mixer ni .. Just brand Baker tapi watt dia tinggi ..800watt.. Almost near the kenwood or kitchen aid brand.. Mix bowl dia cuma boleh buat 500gm tepung je.. Ok la tu.. Kalau kita wat bun cm besar cicken floss tu dapat la dlm 18bijik..

Aku beli rege dia guma rm450.. Ni gara2 one of my friend yang join baking class at Levain De Pastry tu.. Dia beli masa bulan 3 last year.. So bulan 9 ada lagi kat groupon tu... So ape lagi.. Nafsu membuak2 la tuk membeli.. Ada 3 cangkuk dia kasi..wisk, k-hook, lagi 1 tak tau namanya apa.. Siap ada cover lagi tau.. Mana tau cicak lalu ke...heheheh..

Roger & Out

D

Ni dia picture nya ...


Unknown
I went perfom an umrah for 2 weeks time.. From KLIA to Jeddah and land travel from Jeddah to Madinah about 5 - 6 hours.. Memang penat.. Dugaan pertama bermula di airport Jeddah when our luggage from KL not arrived at Hajj Airport.. Semua luggage peserta dari Kota Bharu sampai dengan selamat...

Mostly yang check in at KLIA yang jadi masalah. Rupanya.. Staff MAS lupa nak letak sticker umrah kat our luggage...so rupanya luggage tu dh silap hantar kat airport lagi satu....dalam 2 jam jugak la kami tunggu luggage tu smpai...rasanya masa check in tu staff MAS tu ada tanya aku nak pergi Jeddah buat apa? Oh nevermind ... Thing happens....

The best thing in my life.. Is .. I decided to perform umrah.. Walaupon berbelah bahagi masa tu.. Then i decided.. It must be my time to be a guest of Rumah Allah.. Surely i was nervous ... Tapi bila sampai di bumi Madinah .. Everything change.. aku rasa tenang.. Cuba membayangkan zaman masa Rasulullah mengembang kan Islam..

Bila kita kat sana, rasa macam tak ada pon syaitan yang menghasut untuk melalaikan hamba-Nya.. Sungguh berbeza bila berada di Malaysia. Entah rasanya tak ada masa untuk bersuka ria , bershopin2...
Apa yang ada di fikiran cuma beribadah..

Kami kesana pada 18 february to 28 february 2013... Masa ni berlaku perubahan musim dari musim sejuk ke musim panas.. Cuaca di siang hari dalam 24 degree celcius.. Sejuk sangat anginnya.. Best sangat..

After 4 days .. We start travel to Mecca.. About 5-6 hours also.. Dalam 10 malam kami sampai di bumi Makkah.. Alhamdulillah... Tak sangka pon ada...

Kita dah pon bermiqat.. Dalam jam 12 kami terus ke Masjidil Haram untuk melakukan Umrah wajib.. Kata abang ipar aku... Tak elok berada dalam ihram lama2.. First time buat memang rasa letih jugak.. Alhamdulillah aku sempat tunaikan solat sunat di hijir ismail dan tak sangka dapat menyentuh Kaabah.. Syukur sangat aku di lahirkan tinggi jadi senang la nak sentuh Kaabah.. Just feels diferent feeling that time.. Kami siap saie pon ngam2 dah nak azan subuh.. So kami settle kan semua ready for Azan Subuh..


Lepas tu balik hotel.. Jauh gak hotel dlm half km.. Memula dapat yg 150 m from masjidil haram tp according to our agent, dia kata orang arab tu dah bagi kat costumer lain yang bayar lagi mahal... So redha je la... Bukan ke selangkah ke masjid itu mendapat ganjarannya .. Apatah lagi kalau berlangkah2.. Harap ibadah ku di terima....

Ada la satu hari tu aku bosan berjalan.. So aku pon kira la berapa step from masjidil haram to our hotel.. Believe it or not.. Total of 900 steps one way!!! Wow...

6 hari kami kat Makkah.. Ramainya orang macam musim haji kata kakak aku.. Ramai nya sebab kebetulan Malaysia pon cuti sekolah then orang arab ni pon cuti skolah jugak 2 minggu.. Memang sangat ramai la...

Tapi aku rasa nak pergi lagi.. Maybe next time i will change the ziarah location.. Maybe Egypt or Istanbul? Hope that time come soon... Insha-Allah

Roger & Out

D









Labels: 0 comments | edit post